Los propósitos reciclables de cada año

A un par de días de que concluya el 2016 muchos reflexionamos sobre aquellos entusiastas propósitos que nos fijamos los primeros días del año, desde el clásico “bajar de peso y ponerse en forma”, hasta cosas más personales como cambiar rasgos de nuestro carácter que no nos gustan.

Siendo realistas, si la lista era de 10 puntos, con esfuerzos cumplimos 2 o hasta 3, pero no solemos pasar de ahí; o los abandonamos a mitad de camino, como ese de leer un libro al mes y la cifra quedó a penas en 3.

Si echamos una mirada a años anteriores, sin duda notaremos que la mayoría suelen repetirse cada año, y terminamos reciclándolos más que a los PET´s, el aluminio o hasta a los exs; y es que ese no es el problema, la cosa es que los reciclamos porque se quedaron en el tintero, sin cumplir, y pocos pasan más allá de las buenas intenciones.

37

Y es que siempre nos gusta pensar que el hecho de que el calendario marque un nuevo año es el pretexto perfecto para cambiar y mejorar; así que aprovechando que el 2017 está a la vuelta de la esquina, es un buen momento para la reflexión.

Quizá más allá de metas y própositos a largo plazo, y que en ocasiones están más allá de nuestras posibilidades, sería viable plantearse uno mensual, y si se requiere extenderlo o repetirlo meses después.

A veces la felicidad está en esos pequeños actos y espontaniedad que no los notamos pero que realmente valen la pena. Hay que disfrutar más, reir a carcajadas y renegar menos. Que el propósito fundamental del 2017 sea ser felices los 365 días.

Hasta aquí nuestras cursilerías… Óquela.

33

Anuncios

Intercambios Godínez y los regalos horribles

 

gift-giving-is-a-complex-social-dance_man-repeller

Diciembre, esa época de dar y recibir, de reconciliación y amor; de entrar en un estado de reflexión y buenas vibras. Pero también, de entrar a intercambios de regalos, muchos intercambios de regalos…

Todos hemos pasado por ese regalo horrible, mientras tu le regalaste al niño del salón el mejor juguete a ti te regalaron unos para nada hermosos guantes, tienes 7 años y el regalo obviamente no te entusiasma ni un poquito, pero eres optimista y le sigues dando oportunidad a los intercambios.

En la oficina, hay una regla no escrita, pero más sagrada que la sangre de Cristo, y es que todo Godín ha de participar en el intercambio de regalos del personal. Le pides a Dios que no te regale el wey más codo del grupo y comentas cada vez que puedes como te encantaría que “alguien” te regalara tu película favorita o ese reloj que viste en mercado libre.

Además están los presupuestos, quedan en que será algo de 200 pesos, y no falta el desubicado que pide cosas que ni de pedo cuestan esa cantidad y por cierto, ese sujeto es a quien le debes comprar su regalo, así que convencido de que es tu deber dar un buen regalo y suponiendo que tu amigo secreto hará lo mismo por ti (ajá) te gastas 400 pesos en el regalo.

Llega la hora de la entrega, ese momento de entre emoción y frustración cuando comienzan a repartirse los regalos, es tu turno de entregar, pum te luces, tu amigo secreto te abraza feliz por el regalo totalmente agradecido, es más todos de aplauden, te ganaste el cielo y bueno, sigue el momento de abrir tu regalo, la caja es más grande de lo que esperabas, no crees que sea la película o el reloj, pero bueno, debe ser algo bueno, rompes el papel impaciente y ¡sí! ¿si? Un… unos ganchos para la ropa.

El infeliz de tu amigo secreto te abraza feliz y te dice “ojalá te gusten” obvio te acuerdas de esos malditos guantes que te regalaron en segundo de primaria. Juras que jamás volverás a participar en un intercambio.

Spoiler: participarás en el próximo intercambio de la oficia y ahora te van a regalar un sartén sin teflón.

Así que como tips para un intercambio feliz, pongan cantidades realistas para la compra, háganlo solo sí están seguros que podrán comprar el regalo y manden una lista lo más específica posible con tres o cuatro opciones DENTRO DEL PRESUPUESTO para que todos, obtengan un regalo que querían y sea una feliz navidad.

 

7 tips financieros que resolverán tu vida

saving-money

Definitivamente ser una persona financieramente responsable y exitosa es uno de los objetivos más lejanos e imposibles del mundo, sobre todo si tienes un sueldo menor a los 10 mil pesos mensuales y un sinfín de deudas y pagos que debes liquidar a tiempo. Por eso en Óquela nos dimos a la tarea de investigar consejos y sugerencias que podrían echarnos la mano en esto de los dineros.

  1. EL ANTIPRESUPUESTO

De todas las medidas que podemos adoptar los irresponsables financieros, esta es la mejor. Seguramente estás cansado de hacer un presupuesto semanal, quincenal e incluso mensual y nunca de los nuncas logras apegarte a él ¡No te preocupes! Los expertos crearon el “antipresupuesto”, el cual consiste en hacer una estimación de todos tus gastos forzosos, es decir, la renta, los servicios, el transporte, el abono a la cuenta de crédito, en fin, todo lo que necesitas para sobrevivir. Al llegar la quincena, lo mejor es hacer una transferencia automática o almacenarlo en una tarjeta de débito que nunca uses. El resto de tu sueldo… ¡Gástalo! Vuélvete loco y gasta todo, sin remordimientos.

Nota importante: Debes tener en cuenta que esta acción no debe ser permanente, pero puede servirte para encaminarte en el mundo de las finanzas y poco a poco ir adquiriendo el control de tu dinero.

  1. LA REGLA 50-30-20

Si el consejo anterior no es lo tuyo y te gustaría ser más organizado, este famoso método puede servirte. Se trata de dividir tu sueldo quincenal o mensual por porcentajes:

50% – Lo destinarás a gastos esenciales (renta, servicios, transporte, comida, créditos, etc.)

30% – Será para objetivos financieros, o técnicamente, los ahorros

20% – Gastos flexibles (la vida loca)

Esta segmentación de tu dinero tal vez no sea factible con tu percepción mensual, sin embargo, si puedes llevarla a la práctica, te será muy útil y a la larga podrás jactarte de llevar orden en tus finanzas.

  1. CAMBIA ALGUNOS HÁBITOS

A veces es imposible, pero no dejes de intentarlo. Cocinar y comer en casa reducirá de forma significativa tus gastos diarios, al igual que caminar o ir en bicicleta a lugares cercanos o de vez en cuando usar el transporte público para llegar a tu trabajo o a la escuela. También te ayudará comprar por mayoreo los snacks diarios e incluso adquirir objetos usados en el caso de electrodomésticos y ropa.

También cuida el gasto de los servicios: no dejes luces ni aparatos eléctricos encendidos cuando nadie los esté usando y trata de reducir el consumo de agua. No gastes en cosas que no necesitas y reduce las salidas de compras. Todo esto te ayudará enormemente a gastar mejor tu dinero.

  1. REPLANTEA LAS ACTIVIDADES DE LOS FINES DE SEMANA

Esto es más complicado, sobre todo si eres joven y los fines de semana eres el alma de la fiesta o el novio más condescendiente del mundo. Pero nada pierdes con disminuir tus salidas y hacer nuevos planes. No siempre es mala idea invitar a tus amigos a tu casa a jugar Call of Duty, Mortal Kombat en tu consola, o disfrutar de juegos de mesa. Si de plano te encanta la fiesta, puedes organizar una en tu casa, en donde cada quien lleve lo que va a consumir. Es probable que gastes, pero no se compara al dinero que pagas en bares o antros.

  1. EL FRASCO DE LAS MONEDAS

Esto es más o menos como la alcancía que tenías cuando eras niño. Nunca está de más disponer de algún frasco o una botella y echar ahí el cambiecito que te quedó cuando fuiste a la tienda o en tus gastos del día. Si tienes tendencia a lo obsesivo-compulsivo, úsalo a tu favor y elige monedas de una sola denominación, de modo que cada vez que veas una moneda de 5 o 10 pesos sentirás esa necesidad de echarla al contenedor

Independientemente del fin que decidas darle a ese dinero, no lo consideres un “ahorro” pues de lo contrario andarás por ahí con la esperanza de los 30 pesos que tienes guardados en tu casa. Considera esta actividad como un “hobby” y deja de verlo como dinero de emergencia. Cuando llenes el frasco, verás  que valió la pena.

  1. IDENTIFICA LOS GASTOS “TONTOS” Y REDÚCELOS

Según los expertos en finanzas, una de las fugas más grandes de dinero ocurre en gastos absurdos. Aquí te dejamos una lista de lo que puede entrar en esta categoría. Identifica los tuyos y redúcelos:

-El café matutino: Tal vez eres un fanático del café y cada mañana llegas a la cafetería que está de paso a la oficina para comprarte un cappuccino, un té chai o una infusión de alguna bebida deliciosa con arándanos y cerezas. Pero reconsidéralo, tú puedes aprender a preparar ese café de forma sencilla y muchísimo más económica en tu casa u oficina.

-Los cigarros: No importa si eres un fumador ocasional o empedernido, ponte límites al momento de comprar las cajetillas. Si te fumas tres cajetillas por semana, redúcelo a dos. Si fumas tres cigarros en la oficina y tres más en casa, puedes disminuir el número para que una cajetilla dure más tiempo. Tampoco gastes en cigarros sueltos.

-Multas y estacionamientos: Sé prudente al momento de conducir. Si eres un ciudadano responsable, te ahorrarás las odiosas multas de tránsito y con ello mucho dinero. También procura llegar temprano a los lugares que frecuentas, para que puedas encontrar espacios públicos para estacionarte.

-Sobrepasar el plan telefónico: Ten presentes todos los beneficios que te brinda tu servicio telefónico, pero también los límites. No te excedas en llamadas, mensajes o uso de datos móviles de internet. A final de mes verás que medirse tiene sus recompensas.

-Snacks y antojos: Este es uno de los gastos más grandes y en los que ni siquiera imaginas la cantidad de dinero que pierdes. Reduce tus visitas al Oxxo o a la tienda de la esquina. No vayas a menos de que sea muy necesario. Lo mejor es que compres por mayoreo una caja de barras saludables o sobres de frituras, pero evita al máximo ir a estos establecimientos.

  1. NO USES LA TARJETA DE CRÉDITO (PARA CUALQUIER COSA)

Adquirir créditos es un verdadero reto, sobre todo si eres un desastre financiero. Siempre que decidas endeudarte con un banco o alguna tienda departamental, considera dos cosas: (1) ¿vale la pena? (2) ¿Puedo pagarlo? Si alguna de las respuestas es NO, descártalo. De lo contrario entrarás en un círculo interminable de pagar deudas con más deudas.

Esperamos que estos consejos te sirvan (y también a nosotros) ya que son los señalamientos que hacen los expertos para todos aquellos que no vemos la luz del sol en materia financiera.

¿Casualidad, coincidencia o sincronicidad?

617913e8265b173f9bce5437bb45fdd3

Seguramente te ha sucedido que un día recuerdas a una persona que no has visto en mucho tiempo y al día siguiente la encuentras en el lugar menos esperado; o de pronto te interesas por algún tema o asunto y sin buscarlo, la información llega a tus manos. Este tipo de acontecimientos los conocemos como casualidades o coincidencias, sin embargo, la ciencia ha descartado estas posibilidades y en su lugar les ha dado una nueva definición: sincronicidad.

Uno de los mayores misterios para los seres humanos es la interacción que tienen las personas con el tiempo y el espacio. Es por ello que decenas de científicos se han interesado en el tema y han buscado explicaciones naturales. Tal fue el caso del psicólogo Carl Jung, uno de los pensadores más importantes de las últimas décadas, quien se adentró en la subjetividad de la mente humana y se apasionó por los asuntos sobrenaturales, a fin de encontrarles una explicación a partir de la psicología y las emociones.

Carl Jung definió la sincronicidad como “la simultaneidad de dos sucesos vinculados por el sentido pero no de manera casual”. Esto es la coincidencia temporal de dos o más eventos, que guardan relación entre sí, pero que no son uno causa del otro, sino que su relación es de contenido. Algo más o menos como el “azar objetivo“, del poeta surrealista André Bretón, quién definió su ideología a partir de la fusión inesperada o azarosa “entre lo que una persona desea y lo que el mundo le ofrece“. El azar objetivo es uno de los conceptos fundamentales del surrealismo: coincidencias o casualidades cuya carga emocional las dota de significado.

De acuerdo con Jung, estas coincidencias podrían presentarse a raíz de una atracción no consciente que genera la ocurrencia de ciertos eventos, y por ello les concede un valor simbólico, aunque solamos creer que las causas provienen de circunstancias metafísicas, como la suerte o la magia.

Es evidente que esta teoría no es bien aceptada por el materialismo o el racionalismo más radical, sin embargo, proviene de las profundidades del psicoanálisis. Es por ello que, según Jung, los períodos de transición o transformación de los seres humanos como la muerte de seres queridos, cambios de trabajo y divorcios, son más propensos a que ocurran sincronicidades, ya que la reestructuración interna del individuo causada por los cambios y las crisis genera una energía de búsqueda de sentido, el cual nos obliga a encontrar patrones en las circunstancias externas.

Todo esto tiene una estrecha relación con el pensamiento mágico y otros procesos no conscientes de la mente, cuyo estudio y planteamiento han sido ejes de la psicología jungiana, cuyas teorías les traeremos más adelante en Óquela.

jungillustration7

 

Fuentes:

Fundación UNAM

Hipertextual

 

Guía básica para vivir solo

tumblr_n0hgk8oggt1ruid0vo1_500

Para la mayoría de los seres humanos llega un punto en el que tienen que volar del nido y deciden independizarse. Sin embargo, tengas la edad que tengas, siempre el salir de tu casa para vivir solo es un paso difícil, no solo para tus padres, sino para ti mismo, porque a partir de ese momento tendrás que velar por ti mismo.

Una vez que ya has tomado la decisión y que ya estás con un pie fuera de la casa paterna, deberás aprender por las buenas o por las malas ciertos aspectos de la vida. Es por eso que en Óquela te traemos una guía para que sobrevivas los primeros meses a tu nueva etapa.

  1. Calendariza TODOS los pagos

Haz una lista de cuándo y qué tienes que pagar cada mes. No olvides nada. Desde el primer día que tengas un pie en tu nuevo hogar debes que agendar todos tus pagos. Haz una lista y de preferencia pégala en un pizarrón o en la pared. No querrás quedarte sin gas, luz o agua y sufrir no solo la ausencia del servicio, sino el trámite para que te reestablezcan lo correspondiente. Esto además te ayudará a organizar tus quincenas para el fin de mes.

  1. Haz el súper una sola vez por quincena

Los que viven solos saben que la visita al supermercado debe ser una sola vez a la quincena, ya que de lo contrario, gastarás más de lo necesario según las vueltas que des. Procura tener una libreta para anotar en el transcurso de los días lo que te hace falta. Así, en cuanto cobres tu sueldo podrás ir objetivamente a comprar lo que necesitas para vivir.

  1. No compres más comida de la que te vas a comer

Aunado al punto anterior, uno de los errores más comunes de quienes empiezan a vivir solos es que llenan el refrigerador para que se parezca al de la casa de sus padres. Sin embargo, esta medida solo hará que una buena parte de la comida se eche a perder, sobre todo si trabajas y pasas poco tiempo en casa. Por eso empieza a comprar lo que consideres necesario, aunque lleves dos tomates y una cebolla y sientas que te ven feo en la fila de la caja del súper.

  1. Por nada del mundo descuides tu alimentación

Siguiendo con la comida, algo fundamental es que no descuides tu alimentación. No te vayas sin desayunar por las mañanas, ni saltes comida o cena. Sencillo: si cambias tus hábitos de alimentación y te malpasas tus defensas bajarán y terminarás enfermo en casa de tus padres. Si de lo que se trata es ser independiente, este es el primer aspecto que debes de tomar en cuenta.

Con ello también considera que siempre que vayas a hacer el súper compra tu dotación quincenal de frutas y verduras, además de un poco de carne, pollo y huevo y asegúrate de comer en forma todos los días.

  1. Duerme tus 8 horas todos los días

Este es el punto más difícil, puesto que ahora que vivas solo sentirás que el tiempo pasa volando, ya que no solo tienes que trabajar, sino que ahora debes cocinar, limpiar tu casa o departamento, lavar tu ropa (si no lo hacías en casa de tus papás) e ir al supermercado, entre otras cosas. Sin embargo, si duermes poco despertarás tarde al día siguiente y retrasarás todas tus actividades desde el momento que despiertes, además de que estarás dañando tu salud.

  1. Lava los platos que ensucies inmediatamente después de usarlos

Esto te simplificará la vida. Si lavas tu plato cada vez que lo usas evitarás que se acumulen los trastos sucios, mantendrás limpia tu casa y te ahorrarás tiempo. De verdad, una vez que acumulas los platos en la tarja verás que será más difícil y más lejana la limpieza de tu cocina, lo que a su vez traerá insectos y animales que no querrás en tu casa.

  1. Desinfecta el baño cada dos días

Un aspecto al que mucha gente no le pone atención es a la limpieza del baño. Pero es necesario que mantengas esta área lo más limpia posible. El baño y la cocina no debes descuidarlos por nada del mundo, porque dejarás que se creen bacterias que además de generar olores desagradables, pueden traerte enfermedades. Por eso al menos cada dos días limpia con cloro, pinol o cualquier detergente la taza del baño. Nada te cuesta echar los productos por las mañanas, antes de irte, y dejarlos que hagan efecto en tu ausencia.

  1. Ventila tu casa y abre cortinas

Una forma de mantener vivo tu departamento o tu casa es mantener ventiladas e iluminadas las habitaciones. Tal vez parece irrelevante, pero si no lo haces te darás cuenta de lo encerrado y triste que puede lucir tu nuevo hogar. Si mantienes los espacios vivos estarás activo y tendrás la energía de afrontar tus responsabilidades, además de sentirte satisfecho y feliz en esta etapa de tu vida.

  1. Si vives completamente solo, busca una mascota

Puede sonar absurdo o inoportuno, pero el tener una mascota te ayudará a sobrellevar tu soledad, en caso de que vivas completamente solo. Una vez que la estancia en tu nueva casa se haya estabilizado y logres mantener una buena administración de tu dinero tendrás la oportunidad de adoptar una mascota. Sobre todo si eres de las personas que sufren profundamente la soledad.

El tener un animalito que te alegre los días no es en vano y aunque suene cliché, los mejores compañeros para quienes viven solos son los gatos, porque son completamente independendientes. Si no te gustan, busca otra mascota, pero recuerda alimentarla, limpiarla y asumir todos los compromisos que conlleva. Eso te ayudará a convertirte en una persona responsable y feliz.

  1. Ponte límites

Muchas veces los jóvenes que deciden vivir solos lo hacen solo por el concepto de libertad desenfrenada. Cada quién sabe cómo vivir su vida, pero ten en cuenta que el vivir solo es una responsabilidad mayúscula, por lo que no ponerte límites a ti mismo terminará perjudicándote.

 

Vivir solo es una experiencia única, que te ayudará a convertirte en una persona madura, responsable y orgullosa de sí misma, además de que valorarás los esfuerzos de tus padres. Disfruta de tu soledad e independencia con medida y responsabilidad y sabrás lo satisfactoria que es la vida cuando sabes vivirla.

Si no sabes si ya llegó el momento de tomar esta decisión, checa este artículo: Señales que indican que debes dejar de vivir con tus padres

Haz magia: 73 ideas para reinventar tu casa

tumblr_n2e3iwdsj01s7xqugo1_500

Existen muchas maneras de convertir tu casa en el sitio de tus sueños y a veces no todas son costosas. En Óquela nos dimos a la tarea de buscar varias ideas sencillas y económicas para que reinventes tu hogar y simplifiques tu vida. ¡Chécalas todas!

1.

1

2.

2

3.

3

4.

4

5.

5

6.

6

7.

7

 

8.

8

9.

9

10.

10

11.11

12.

12

 

13.13

 

14.14

 

 

15.15

 

16.16

17.

17

 

18.18

 

19.19

 

20.20

 

21.21

 

22.

22

 

23.23

 

24.24

 

25.25

 

26.26

 

27.27

 

28.28

 

29.29

 

30.30

 

31.31

 

32.32

 

33.33

 

34.35

35.36

 

36.37

 

37.38

 

38.39

 

39.40

 

40.41

 

41.42

 

42.43

43.44

 

44.45

 

45.46

 

46.47

47.48

 

48.49

 

49.50

 

50.51

 

51.52

 

52.53

 

53.54

 

54.55

 

55.56

 

56.57

 

57.58

 

58.59

 

59.60

 

60.61

 

61.62

 

62.63

 

63.64

 

64.65

 

65.

66

 

66.67

67.

68

 

68.69

 

 

69.70

 

70.71

 

71.72

 

72.73

73.

diy-personaliza-la-decoracion-de-tu-hogar-con-estos-simples-objetos-02-e1442194842497

 

¿En qué copa debo tomar el vino?

Tal vez algún día participes en algún tipo de concurso donde puedas ganar un millón de dólares si sabes la copa que debes usar según el tipo de vino o solo quieres presumir a tus amigos tus amplios conocimientos en cristalería. En fin, los expertos aseguran que la elección correcta de la copa puede cambiar la experiencia a la hora de disfrutar y degustar un buen vino

Además tamaños de las copas son distintos en función de si se quiere degustar un vino tinto o un vino blanco. Y hasta la temperatura de servicio del vino condiciona el tipo de copa.

El vino tinto

Al servirse a temperatura ambiente, requiere una copa grande, de boca amplia y ligeramente abombada que permita al sentido del olfato ayudar al gusto a disfrutar de ese vino.

Los vinos tintos son más aromáticos y hay que dejar que la “nariz” aprecie estos matices.

Los vinos blancos

Requieren una copa de menor tamaño, muy condicionados por su temperatura de servicio. El frío y su menor aroma de partida, respecto a un vino tinto, hacen que el sentido del olfato sea importante, pero no en la medida que lo requiere un vino tinto.
Además la necesidad de mantenerlo a temperatura bastante fresca, hace que la copa de menor tamaño ayude a disipar en menor medida esa baja temperatura. Hay que servirse pequeñas cantidades para tomar el vino en perfectas condiciones de temperatura.

Los vinos blancos de más cuerpo, pueden ser también degustados en copas altas y delgadas -aflautadas-, similares a las copas utilizadas para tomar un cava o un champán, pues permiten que el olfato participe de su aroma al beberlo.

El cava y el champán, así como otros vinos espumosos similares,  se toman en una copa flauta, alta y delgada que permita a la cadena de burbujas subir lentamente hacia la superficie. Las burbujas subirán despacio, haciendo una pequeña hilera o cadena, de forma constante y uniforme.

Los vinos rosados, claretes y otros vinos espumosos -con un poco de aguja- pueden ser degustados, dependiendo del tipo de vino, en copas aflautadas o de formas y tamaños similares a éstas.

Hay otras copas de muy diversos tamaños y formas que se utilizan para tomar un vino con un aperitivo o con el postre. Seguramente, que la más conocida sea la copa de Jerez. Pero vamos a mostrar en el siguiente gráfico las copas de uso más frecuente como las de Oporto, vino dulce, etc.

Independientemente del tamaño de las copas, no se deben llenar demasiado, no más de un tercio de su capacidad, para dejar sitio al “aroma” del vino, y que la persona que lo beba pueda disfrutar, no solo gustativamente, sino olfativamente.